Aktuelt
Vi feirer Verdens aktivitetsdag onsdag 9. mai
Har du problemer med å sove? Nye søvnbehandlingsgrupper våren 2018
Følg Frisklivssentralen i Ski på Facebook!
Ansatte - Kontakt oss
Lene Østby Furu - Fagleder
Tlf: 64 87 86 93/ 456 18 678
E-post: leneostby.furu@ski.kommune.no
Utdannelse: Fysisk aktivitet og helserådgiver (Norges idrettshøgskole), videre utdanning i Motiverende intervju (HiOA)
June Vodahl - Frisklivsveileder
Tlf: 469 30 490
E-post: june.vodahl@ski.kommune.no
Utdannelse: Fysioterapeut, master i klinisk helsevitenskap - fedme og helse (NTNU).
Sissel Katrine Gransæther - Frisklivsveileder
Tlf: 941 47 088
E-post: sisselkatrine.gransæther@ski.kommune.no
Utdannelse: Bachelorgrad fra Norges idrettshøgskole, videreutdanning i fysisk aktivitet og folkehelse.
Frisklivsresept ung (0-18 år)
For barn, unge og deres foreldre som ønsker hjelp til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet og kosthold. Det kreves ikke henvisning, ta gjerne direkte kontakt med oss.
Brosjyre Frislivsresept ung
Blankett Frisklivsrsept (for henvisere)
Frisklivsresept (18 år+)
For voksne som ønsker hjelp til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakkslutt. Er du over 18 år, bosatt i Ski kommune, og har/står i fare for å utvikle livsstilssykdommer som eksempel diabetes 2, kols, hjerte- og karsykdommer? Trenger du hjelp til å endre levevaner?
Brosjyre Frisklivsresept
Blankett Frisklivsresept (for henvisere)
Friskliv Familie
Et kurs som tilbyr inspirasjon og støtte til familier som ønsker å endre vaner innen kosthold og fysisk aktivitet. Kurset er tilpasset barn med overvekt i 1. til 4. klasse og familiene deres. Oppstart av nytt kurs tirsdag 27.02 februar.
Mer informasjon om Friskliv Familie
Aktiv på dagtid
Et variert aktivitetstilbud for voksne 18-67 år. Du må være innbygger i Ski kommune. Er du pensjonist må du benytte 60 Pluss.
Mer informasjon, påmelding og timeplan
60 Pluss
Et variert aktivitetstilbud for seniorer over 60 år. Du må være innbygger i Ski kommune.
Mer informasjon, påmelding og timeplan
Kurs
Vi arrangerer kurs som bla.: Snus- og røykesluttkurs, kostholdskurs, livsttilskurs, mestring av belastning og depresjon (KID/KIB) m.m. Alle våre kurs er åpne for innbyggere i Follo-kommunene; Ski, Ås, Oppegård, Enebakk, Frogn og Nesodden.
Aktivitetskatalogen - "Aktiviteter for alle"
Oversikt over aktivitetstilbudene som finnes i kommunen. Katalogen tar for seg tilbud til barn, ungdom, voksne og eldre, samt aktiviteter for funksjonshemmede og spesielt tilrettelagte grupper. Bak i katalogen finner du oversikt over treningssentrene og idrettslagene.
Aktivitetskatalogen: "Aktiviteter for alle 2016/2017"
Andre aktuelle tilbud
Frisklivssentraler i Follo
Frisklivssentralen på Nesodden
Vestby kommune har ikke Frisklivssentral
Stolpejakta
Stolpejakten går ut på å finne stolper i nærmiljøet som er avmerket på et kart. Stolpene er av tre og er ca 1 m høye, og det finnes flere kart og områder å velge mellom. Du velger selv hvor mange stolper du ønsker å finne og registrere.
Les mer om tilbudet på Stolpejakta sin hjemmeside
Golf Grønn Glede
Om Frisklivssentralen Ski
Historie
I august 2010 ble det ansatt en prosjektleder i 100 % stilling i prosjekt fysisk aktivitet. Målet med prosjektet var å lage en plan for hvordan en skulle på inaktive/lite aktive innbyggere til å øke sitt aktivitetsnivå. Prosjektet varte frem til 31.12.2011. I prosjektet startet planleggingen av opprettelsen av Frisklivssentralen.
I april 2011 ble Frisklivssentralen startet opp som en del av prosjektet. Tiltaket "Frisklivsresept" ble satt i gang. I året 2011 var fokus forankring, organisering, kartlegging, hospitering, skape samarbeid og markedsføring av tilbudet.
22.6.2011 vedtok kommunestyre (saknr. 64/11) at Frisklivssentralen fra 1.1.2012 skulle videreføres i ordinær drift med leder i 100 % fast stilling.
I september 2014 ble det, i tillegg til leder, ansatt to frisklivskonsulenter i 100 % faste stillinger.
Beliggenhet og veibeskrivelse
Frisklivssentralen i Ski kommune holder til i 2. etg på Waldemarhøy. Waldemarhøy er en verneverdig byggning rett utenfor Ski sentrum.
Veibeskrivelse til Waldemarhøy
I media
"Sett deg mål mot et sprekere liv" (krever abbonoment av Østlandets blad på nett)
"Det er ikke tull å gå trappene"
"Denne gjengen vil lage liv og røre for overvektige barn"
"Mer liv og røre"
"Fristende fat før middag"
"Har godt av en real tur"
"Bra mat og røykeslutt"
"Eldre opp og ned av stolen"
"Grovt brød er ikke alltid grovt"
"Slik starter du treningsmotoren"
"God trening med strikk i skogen"
"Bedre for uten blodsmak i munnen"
"Her får du gratis hjelp til å kutte røyken"
"Ski trimmer vekk sykdom"
Organisering
Bildegalleri
Verdens aktivitetsdag 10. mai 2016
SommerFrisk - aktivitet sommern 2016
Publisert: 07.10.2015 09:51
Sist endret: 16.04.2018 15:31